Život > „gojaznost”
>>12|
Sveska zdravstvena organizacija je gojaznost proglasila kao bolest.To meni u određenom trenutku ništa nije značilo, ali, iskustva ljudi koji su skinuli kilograme i o tome me informisali mnogo mi je pomoglo u donošenju odluke da rešavam taj problem. Stoga Vi koji imate iskustva i znaet kako se to čini možete puno pomoći osobama koji su u tom problemu. Iskustva čuda čine. Vi koji ih imate podelite ih sa nama. |
drgaan
@ Pet, 07.08.2009. 18:39 |
|
1.Fizička aktivnost (ne podrazumeva šetanje i povremen npr basket, već konstantnu aktivnost) 2.Ne jesti uveče ništa osim u ekstremnim situacijama(znači od 18,19h) 3.Pre i za vreme obroka piti tečnost 4.Smanjiti alkohol (pivo pogotovo) 5.Izbaciti grickalice i slatkiše (može se na početku odrediti jedan dan nedeljno kad se sme, ali u malim količinama) 6.Povećati unos određenih vrsta voća i povrća 7.Prebaciti se sa svinjskog mesa na pretežno ribu i piletinu 8.Smanjiti stres 9.Izbaciti negativne uticaje (smanjiti druženje sa gojaznim osobama, gledanje reklama na tv-u, ...), i NE GLEDATI NA SEBE KAO NA GOJAZNU OSOBU, VEĆ NA OSOBU NORMALNOG IZGLEDA KOJA SE PRIVREMENO UGOJILA (iako nekom može delovati glupo, 9. tačka je jedna od ključnih stvari) 10.Naravno, najvažnija je snaga volje, ako se samo jednom poklekne, ništa od toga To je sve što mi je sad palo na pamet. Svako ko želi da smrša bi trebao da malo istražuje po netu po specijalizovanim sajtovima ili magazinima (Men's Health ima uvek poneki dobar savet), da bi prilagodio sebi pravila i detalje. |
Jazz
@ Sub, 08.08.2009. 13:24 |
|
neverovatno sta ce sve da se prozove za bolest...bolest je rak, nesto od cega ljudi umiru, a nisu birali da imaju. "gojaznost", anoreksija ili bulimija, alkoholizam, narkomanija...i ostale stvari koje sam radis svom telu nisu bolesti vec sloboda izbora, a bolesno je to sto se takve stvari nazivaju bolestima. uzrok toga jeste bolest, ali to samo po sebi nije bolest. a ta "uzrocna bolest" je psihicka tj. psihicki problem - sto nije nista cudno, jer svako je lud na svoj nacin i taj psihicki problem je cesto depresija, od cega mnogi pate, a razliciti ljudi na razlicit nacin to "resavaju" neki tako sto ce da mnogo jedu, neki mnogi piju, neki se pak izgladnjuju itd. poenta ovoga, je da gojaznost nije problem, problem je ono sto je uzrokovalo da se postane takav, tako da je resenje problema tu u vasoj glavi odakle je i isti i proizasao, i samo je potrebno da sednete i razmislite "zasto", a resavanjem uzroka resicete i posledicu tj. u ovom slucaju gojaznost. |
baksuz
@ Sub, 08.08.2009. 18:56  |
|
@Drgaan: Ajde da pocnemo od nekih osnovih stvari, pre nego sto pocnemo da delimo savete..... Koliko ste teski,koliko visoki i koliko imate godina? |
Tapazzirung
@ Ned, 09.08.2009. 01:29  |
Procitah jednom neki blog u kome se kritikuje light hrana,bezmasni jogurti i brojanje kalorija i kako su zapravo ljudi koji i koriste tu hranu gojazni  Po meni,u hrani se uzhiva a NE preteruje. Takodje pod hranom ne podrazumevam grickalice i slatkishe pune zasicenih masti i shecera,i ne razumem kako to nekome mozhe da zameni obrok. Gojaznost jeste problem,i to je nasledno. Anoreksija,narkomanija i alkoholizam za razliku,nisu nasledni. Od preterane debljine slabe srce i krvni sudovi,shto dovodi ceo organizam u opasnost. Gojazne osobe cesce oboljevaju od bolesti i sklonije su infarktu. |
zoyA
@ Ned, 09.08.2009. 09:02  |
|
Preporučujem Mesečevu dijetu http://www.narodnamedicina.com/jankovic/mesec_topi_kilograme.html |
Vojvođanka
@ Ned, 09.08.2009. 10:35  |
|
Tapazzirung
@ Ned, 09.08.2009. 10:51 |
“zoyA: jako je diskutabilno sta je nasledno, a sta ne - a bolesti zavisnosti su isto navodno nasledne. naravno nije bukvalno to nasledno vec podloznost da se postane ovisnik. tako da o tome sta je nasledno a sta ne... sve to je samo slobodan izbor coveka. |
baksuz
@ Ned, 09.08.2009. 20:38 |
“jako je diskutabilno sta je nasledno,” da da da 
|
zoyA
@ Pon, 10.08.2009. 11:42 |
| ma za skidanje kila najbolje je koji krug na hipodromu i regulisanje ishrane. dobre su i stepenice, i bajs. |
mardzina
@ Pon, 10.08.2009. 12:52  |
“baksuz: Mademoiselle, pozvao bih Vas da ne mesate babe i zabe. Pitanje psihickog oboljenja po savremenim shvatanjima nije kategorijalne prirode, odnosno nije nesto sto imas li nemas, poput recimo virusa, koji je ili prisutan u telu ili nije. Psihicka bolest se danas smatra trenutnom pozicijom osobe na kontinuumu mentalno zdravlje-tesko psihicko oboljenje. Sta je uzrok a asta posledica kada se bavite ovim temama malo je kompilokovanije od istog pitanja kad pricamo recimo o upali pluca. “baksuz: Jesu. I spadaju u kategoriju poremecaja navika i impulsa, odnosno Vasim recima, slobode izbora. I to nije pitanje vaseg stava vec klasifikaciji bolesti ICD10 Svetske zdravstvene organizacije. Drugim recima, za medicinu i klinicku psihologiju je totalno nebitno sta Vi mislite, ali za formiranje i modifikovanje stavova javnosti u nasoj maloj varosi moze biti bitno. Stoga bih Vam preporucio da se malo dublje uputite u pitanja mentalnog zdravlja i psihopatologije, te da pokusate nejjednostavnije saslusati poneku pricu ljudi koji pate odpomenutih poremecaja, pre no sto krenete u javnost sa stavovima koje odlikuje upucenost u temu na nivou Politikinog zabavnika. Zahvalan, D.Zuljevic, m.sci. Klinicki psiholog |
Žulja
@ Uto, 11.08.2009. 10:31  |
Monsieur, za početak, ovo "Vi" je suvišno, ako ni zbog čeg drugog, a ono zato što sam ja jedna - nisam u množini.  "mentalno zdravlje" tj. ono što se dešava u čovekovoj glavi je nešto o čemu se još uvek jako malo zna, i nešto što se sa različitih uglova može različito posmatrati (sa stanovišta sociologije, psihologije, psihijatrije - teorije se razlikuju), tako da je otvoreno za spekulacije i teoretisanje. kada se " poremećaj navika i impulsa" prozove bolešću, ljudi, naravno, sebe smatraju "bolesnima", ne gledaju na to kao na nešto što su sami sebi uradili već kao na "kaznu božiju" tj. bolest, i ne shvataju da "bolest" potiče iz njihove glave i samim tim ne leče uzrok nego posledicu. |
baksuz
@ Uto, 11.08.2009. 11:56 |
|
ana bravo......potpuno tachno.. {jedna rech-psihosomatske bolesti} i nije vazno kako cemo ih nazvati, nego treba traziti uzrok i prihvatiti odgovornost, a to je najteze, ali jedino moguce.... ali pazi chika zulja ima one opasne skracenice oko svog imena..... nisu te uplashile???????? to treba da ti nagovesti kako on puno vishe zna od tebe...... |
vojvodina
@ Uto, 11.08.2009. 12:33 |
“baksuz: Slazem se. Iz ovoga sto pises vidi se da ti znas jako malo, sto ostavlja prostor spekulaciji. A inace, zna se ne jako malo nego nedovoljno, kao i svugde u nauci, i upravo je ta nedostatnost motivator razvoja NAUKE koja je otvorena za metodoloski opravdane upite, oglede i zakljucke, nikako za spekulacije. “baksuz: Ad1. A otkud ti to znas? Imas istrazivanje o stavovima klinicke populacije o sopstvenim simptomima? Ad2. Jesi li sigurna da u predjasnjem postu pomenuta depresija nije nesto sto sama sebi uradis? Ad3. Implicira li to da osobe koje su, kako kazes, same sebi stvorile poremecaj zasluzuju neku formu kazne, ili mozda imaju manje prava na pomoc od drugih? Ad4. Imas jedan divan Bishopov rad o pitanju Causus duplex-a kod bolesti zavisnosti koji se bavi pitanjima da li bolest zavisnosti ishodi iz ranijeg psihickog oboljenja, ili psihicko oboljenje ishodi iz promena nastalih zavisnoscu ili se javljaju simltano.. Stvari na ovom polju ne stoje bas tako jednostavno kao sto slutim da mislis. I nemam nameru da te edukujem iz adiktologije. Samo ti najprijateljskije sugerisem da nije dobro da iskljucivo tvoj licni stav bude ono cime se vodis u pisanju tekstova o bolestima zavisnosti, a pogotovo o konceptualnim pozicijama mentalne bolesti. Postoji struka potkovana svojim naucnim metodom koja ce ti dati odgovore na vecinu pitanja koja postavljas. Zove se klinicka psihlogija. A to sta ti privatno mislis o ovim fenomenima ukrajnjem je egzoticno i sagledano jednostrano. Eto. |
Žulja
@ Uto, 11.08.2009. 12:48 |
| Nego... ima li neko dobar predlog za dijetu? |
sinisa
@ Uto, 11.08.2009. 13:16  |
|
ja se sada izvinjavam što ću skrenuti sa teme (mada smo to već ovim i radili), ali budući da dalji razgovor o ovome nema smisla, želim da te pitam nešto što mene lično interesuje - Šta radi klinički psiholog? naime, da li je klinički psiholog osoba koja savetuje na osnovu testova koji su predviđeni za idiote i zapravo ne govore ništa? da li je klinički psiholog osoba koja ljude koji imaju ozbiljan psihički problem pita "kako ste?" i to je sve - samo neko sa kim ćeš da pričaš? ovo nemoj nikako da shvatiš kao napad ili uvredu (a posebno ne kao nešto protiv tebe), mene samo interesuju psihijatrija i psihoanaliza, za koje verujem da zapravo mogu dati odgovore, za raziliku od psihologije, za koju verujem da ne radi ništa konkretno već samo ponekad barata teškim rečima i tapka po ramenu one kojima je teško. |
baksuz
@ Uto, 11.08.2009. 13:24 |
“baksuz:Jel se ti to ljutis na nekoga? “baksuz:U nauci nema mesta verovanju. A ti imas pravo da verujes u sta hoces. Pretpostavljam da tvoja navedena interesovanja proizilaze iz brojnih nedoumica koje sama sebi postavljas, sto je sasvim ocekivano i ok. Differentia specifica izmedju psihijatra, klinickog psihologa i psihoanaliticara, kao i pojasnjenje uloge klinickog psihloga u kosmosu je prica malo duza od kapaciteta ove kuckalice, tako da, ako zaista zelis pojasnjenje svojih pitanja, javi se pa cu pokusati da ih pojasnim. A ljutnjom najcesce ne postizes nista pametno. Pogotovo ovde. |
Žulja
@ Uto, 11.08.2009. 14:03 |
| mene zanima kako je to zulja postao klinichki psiholog, samo zato sto pukim sluchajem radi na apatinskom ili? svi koji zavrse psihologiju jednako su klinichki kao i skolski..itd..psiholozi...... samo zavisi od srece i veza gde se zaposle......i lichne preferencije....... |
vojvodina
@ Uto, 11.08.2009. 19:56 |
| Diplomirao 2007 i postao diplomirani psiholog, 2008 odbranom master rada na modulu klinicke psihologije postao klinicki, te oma upisao doktorske studije koje traju jos uvek. Eto. Fala na pitanju. Hoces i broj indexa? |
Žulja
@ Uto, 11.08.2009. 21:58 |
| necu..a svi znamo da je master..prosto iznudjivanje para..a shirinu obrazovanja koje daje u odnosu na dipl. psihologa je vrlo smeshna..... |
vojvodina
@ Sre, 12.08.2009. 08:49 |
